こんにちは!

前回は緊張はだれでもするもの、

そしてそれは自分が思っているほど外側の人には感じられていない と体験したお話を書きました。

ほとんどの人が緊張をするもの。

ではその緊張をそらすにはどうすればいいのか。

その内容もいろいろと伺ったのですが、

まずは「(人から)どう見られているか」ではなく

「(自分がしている)目の前のことに集中する」のはとても有効だそうです。

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英語を話すときも使えますよね!

私自身も経験がありますが、英語を話すと「相手にどんな風におもわれてるのかなー」とか、

「周りの人にどんな風に言われるんだろう」など気になって、

余計緊張をしてしまったり(英語を話すときは脱力が基本です!)

次にでてくる言葉がまったく思いつかなくなったり。

 

目の前のこと(=目の前の人とコミュニケーションをとる)ことだけに

集中する癖をつける、外からの架空の声(外側の人はみんなたいていは自分のことが忙しくて聞いていません)のことは考えない。

目の前の方とのコミュニケーションに集中ができると会話が本当に楽しくなります。

声のトーン、表情、背景知識(聞こえてくる単語すべてがわからなくても、聞こえたものをつなぎ合わせ、それまで持っている自分の背景知識を総動員させると何となく話が読めたりしますよね。)、

「言葉」以外にも話を理解するヒントはたくさんあるのです。

目の前の方に集中をするとそんなヒントもいっぱいもらえます。

そのうえ緊張もしなくなるなら一石二鳥ですよね。

基本的な発音の土台を入れて、自分が発した単語が「伝わる」、知っている単語は「聞ける」
安心感を持っておくのも、もちろんおすすめです^^

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